会社の期の変わり目。 どこかまったりとした一日でした。 帰りは遅いけど…^^; 明日からはしっかりと時間が流れていく（はず） がんばります!!

明日で3月も終わり。 仕事の方は、今日で期を締めました。 早いです。 体は一向にでき上がらず、どうしたものかと思案中。 悩んでもしょうがないので、（ひたすら）走ります^^

4日も会社休むと浦島太郎状態^^; 机があって良かったです(笑) さて、、、 3月も終わり。 4月からまた頑張ります!!

今日はクリートを交換して、軽く足慣らし。 年末に膝を壊したので、いきなり踏めなかった^^; 今回は不調ついでに、取り付けを変えてみました。 少々かかとを開き気味に… いつもはクランクを擦ってしまうくらい絞ってるんですが。 軽く回しただけなんでですが…

今日もかわらず、基礎トレーニング。 まずは、練習できる体力作りから^^; シッティング時のポジションとペダリングを意識して、上げ過ぎないようゾーン3を心がける。 こんなんだったかなぁ… という感触はあるものの、ペースはのんびりと上がらず…^^; どんだ…

今朝は、思いっきり寝坊… 起きたら9時でした… かなり出遅れましたが、中身で勝負!! と活きこんだのは家から1キロまで… 結構寒いじゃないですか… 小一時間走ったくらいに、風上から押し寄せる雪のカーテンを発見!! 逃げるように迂回しましたが… しばらく走っ…

今日は休み^^ 午後から天気が崩れる予報もあり、半日コース。 100kmほどのサイクリングでした。 ペダリングを改めて意識しながらでしたので、終わってみると結構な疲労感^^; オフトレのようですが、スタミナがつくまで気長にがんばります。 ゾーン4…4% ゾー…

明日休みです^^ 何をするかは、起きてから考えます^^ ロング行きたいなぁ^^

寒さがもどりましたね^; うう…さむい^^; 春が待ち遠しいですね^^

もうすぐ3月も終わり。 やり残したことはたくさんあるような… 4月になったらリセットしよう(笑)

午後まで待てば雨もあがったのですが、自転車は午前中…という習慣からかどうも気乗りしません。 ってことで、今日は軽くローラーを回しました。 （これでも、、、） 土日でいつも以上に走ったので、足をほぐすイメージ。 なまってます…^^;

今日は午後から天気が崩れる予報。 午前中に、バタバタと出かけ練習してきました。 2時間くらいでスタミナ切れ。 コンビニ休憩後、天気を気にしてUターン^^ フラフラになりましたが、なんとか振られずに済みました^^ ずいぶん、スタミナが落ちたみたいです…^…

今日は就職で京都を離れる竹浪くんの壮行会。 スロースタートながら、なんとか起きることができたので参加してきました。 岩井、Zippy、MMの有志8名でサイクリングに。 天皇からくろんど池、大正池、和束と南京都界隈を走りました。 終始風が強く、心拍高め…

週末の予報、微妙ですね… 被災地のことを考えると、少しでも温かくなって欲しいと思います。 寒さの苦手な自分にとっても春が待ち遠しい^^

実施見送り…になりそうですね。。。 まずは復興。 限りある財源ですから、有効に投資されたらいいなぁと思います。

寒さが舞い戻ってきました… 雪も舞ってました。 ここ数日が温かかったのが懐かしい…^^;

今日は会社を休み自主トレ。 いや、休みだったので自主トレ。 西チャレの反省からしばらくベースづくりに取り組もう。 ということで、今からオフトレです^^; にもかかわらず、、、 今日は心拍がうまく計測できずデータはないですが、練習する体力もないこと…

今朝は久々二度寝… なぜか疲労感いっぱいでした^^; 完走してないのにね…（汗）

西チャレに行ってきました。 三船GMと一緒に移動でしたが、道中の話題は終始、東北の震災。 往路も復路も、現地に向かう自衛隊の方々が非常に多く、日本中が一体になっている感じを受けました。 レース会場でも、スタート前の黙とうに、会場全体が協力される…

明日西チャレに行ってきます。 ってわけで、今日は2時間ほど軽く足を回して終了。 あとで心拍計のデータをみると、なぜかゾーン4に突入。 あのペースでゾーン4とは、、、、 明日が怖い…^^; ゾーン4…5% ゾーン3…35% ゾーン2…41% ゾーン1…16%

東日本で続いている地震、、、 大きな被害がでていますね。 みなさんの無事と早期復旧を祈ってます。。。

昨日のタイヤ交換で手に豆ができてました^^; つぶれてひりひりです…（泣）

突然訪れる出会いと別れ。 その時々を大切にしなければ…と感じた一日でした。 悔いのないよう全力で…^^

「勝たなければならない」 そう感じた一日でした^^ 深い意味はありません。。。(笑)

今日は休み。 なぜか今日だけ雨…（泣） もともと自転車の予定じゃなかったので気は楽です^^ 結局、車の点検にいったりとかであっという間に（無計画な）一日が終了… たまの息抜き…になったかな!? 練習カテゴリーで書くほどのことではないので、独り言…^^; 本…

昨夜は変な寝かた（携帯抱えて、寝落ち…）したので、うまくスタートが切れなかった^^; のんびりスタート直後、偶然、三船GBと合流。 そのままご一緒させていただき、ほっとなベルギー話を楽しませていたきました^^ ありがとうございました。 解散後、ポジシ…

今日は一日研修でした。 日中はポカポカ陽気だったようで、眠いのなんの…^^; 走りたかったなぁ… その分明日頑張ります。 ポジション変更後初なので、調整メインです^^ そのまま西チャレへ… ちょっとタイミング悪かったかな!?

（いつの間にか…） 実業団のエントリーが始まっています。 今年はカテゴリーが再編されましたので、どんなレースになるか楽しみです。 レース自体も楽しめるよう、練習に励みます…

来週は西チャレ!! そろそろスイッチ入れなきゃ!! がんばるぞぉーおーっ!!

いつかまた会えたら!!! もう一度仲間と呼んでくれますか!!!?