いつになったら仕事が落ち着くのだろう… まぁ、仕事がなくなる時は、あまり喜ばしくないのかも!? 西チャレ、エントリーしました。 クラスは、A-Eです。 力相応にA-Mも考えましたが、日帰りは厳しい･･･ ってことで、5周走れるように練習します(笑)

今日は寒かったですか？ 僕は痛かったです… 冷え込みもひどかったみたいで、道路脇の水分はほとんど氷になってました。 それでも、くろんど池は凍らず･･･ 先日の寒波は相当だったんだと改めて感じました。 今日は「リズム」をテーマに一から出直しのつもり。…

今日は一日会社の研修でした。 いろいろと学ぶことはありますが、休日返上はきつい^^; 考えものです・・・ さてさて、明日はずいぶん寒いようですが、今日の分まできっちりと走りに行きたいと思います。 くろんど池か、それとも、天王・高船か。。。 凍結も…

めちゃ冷えますね。。。 明日は仕事なんで、朝がつらそう。 めげずに行かなければ… 1月最後の日曜日はしっかり走って2月につなげたいですね^^

あと1日!! と言いたいところですが、土曜日も仕事^^; がんばるぞぉ!! 日曜日は1月最後の練習。 オフ気分はそろそろ終わり。 最後と思ってじっくりロング行きたいですね。 そんな体力あるのか!?

今日は「秘密」のいいことがありました^^ ひみつです・・・(笑) でも、いいことがあれば悪いこと（？）がある。 それは鉄則でしょうか。 いつもより少し早く帰宅の途についたのですが、中継の駅で完全停止… 人身事故があったみたいです。 おかげさまで、しな…

いろんなことが進みません… なぜか追いつめられています^^; 土曜日は仕事なので、今週末も画期的な進展は見られないかも!?みなさん、ご迷惑をおかけしますm(__)m

寝不足は解消されたはずなんですけど、いまいち。。。 今朝の電車も爆睡でした。 （どんだけ寝てるんだか^^;） 一日鼻回りが怪しいので、風邪引いてたかもです^^; 予防的に休養できたので、大事には至らないはず^^ さぁ、がんばるぞぉ!!

昨日からお疲れモードが続いてて、ちょっと不調です。 昨日の練習後爆睡、今朝は起きれず三度寝、しかも体中が痛い。 今日も練習に行きましたが、連日腰にきて中断。。。 午後は再び爆睡でした。 天王・高船の周回は、上りこう配がきつく、ゆっくりでも自動…

今日は天王・高船を周回してきました。 ちょっとゆっくり目のスタートでしたので、いつもより暖かく、一枚気こみすぎたかなぁという印象。 それでも、コース脇の池はびっしりと氷が張り、朝方の冷え込み具合を感じます。 ゆっくり目で時間を延ばそうと思いま…

０時越えちゃった…^^; 久しぶりに、その日の就寝を夢見てたんですけど… 残念!!

ふと、先日のスクールで丸山選手が言ってた「リズム」という言葉が頭に浮かぶ。 歩くのもじゃべるのも、あれもこれも、リズムが大切。 週末の練習では、自分のリズムを作る（つかむ）意識で練習してみたいと思います。 ※生活のリズムはガタガタですけど。。。

今日は（いつもより）早めに帰宅できました。 会社から電話はかかってきましたが… せっかくなので、30分ほどのローラー練で、平日のリズムを模索。 夜のローラーは静かな方がいいなぁと痛感。 ちょっと物欲が…^^;

今日は会社の健康管理室から呼び出し… 昨年ストレス調査があったんですが、結果が偏ってたみたい。 まぁ分からなくもないけど、めんどくさいよね!? ってことで、ちゃちゃっと終了。 でも、ちょっと収穫あり。 過度の疲れがあるのに眠れない。 そんな時は、首…

今朝は会社の回り凄かったです。 歩いてても滑る滑る!! そんな中、自転車やバイクが普通に走ってましたが、滑らないのかな!? 昨日からこんな状態だったのか、夜中の内にこんな状態になったのか… 帰りは温かく感じました♪

晴れてはいるものの、かなりの冷え込み。 外の蛇口、つららができてました… 近所の公園の池もガチガチ。 厚みは２ｃｍ近かったんじゃないかなぁ。 さて、、、 昨日の疲労を引きずり今日も気弱にローラーでした。 座りっぱなしなのと、踏みっぱなしなのが負担…

今日は… 寝坊しました!! 所用で時間が取りづらかったこともあり、ローラー。 これまでずっと避けてきたのですがやむをえません^^; で、、、 大した強度ではないんですけど、クルクルと回した結果、 体中が疲労感いっぱい。 基本ができてないんでしょうね。 …

週末天気悪そう… 楽しみにしてたのに（泣） ゆっくり休養しようかなぁ^^;

気付くとこんな時間。 帰りの電車一本早くできたらちょっと違うんだけど。 明日はなんとか早てみよ ところで、、、 週末は再び４時間走。 サドル高の調整結果が吉と出るか凶と出るか…

今週は早くも失速気味。 なんだか疲れが抜けない。。。 こんな時は、まずは気持ちから〜!! 前向き前向き^^

今日は一日頭痛に悩まされてます。。。 寝不足？ 風邪？ いずれにしてもリカバリーが必要ですね。 急いで寝ます!!

本日はスクールに参加。 世界戦の決まった丸山選手も参加され、充実度アップ↑ 20名ほどの参加者のみなさん、楽しそうに走っておられました。 僕は、、、 今のところシクロクロスはやってないので、事務スタッフです。 が、だんだんと物欲が… 雪の舞う冬の冷…

昨夜は疲労もあり撃沈。。。 前回に引き続き、4時間走は結構疲れが残る。 最近走りこめてないのがこんなにはっきり表れるとは… 膝の調子を見るためにアウターで回ったんだけど、後半は体中が悲鳴をあげていたから当然かな。 で、今日は寝坊で出遅れた。 目覚…

今朝は寒かったですね。 くろんど池は結構な範囲で凍ってました。 夜の冷え込みは相当なものだったのでしょう。 今日は4時間走。 ミドルで走って、スタミナやフォーム（ポジション？）のチェック。 ・・・ ん〜 ちょっと睡魔にたえられなくなってきた^^; つ…

冬らしくなってきました。 明日はなんとか走りに行きたいと思ってますが、気合が… 半分本音、半分冗談ですけど、膝の通院もあって悩み中。 まぁ、起きてから考えよっ^^;

家の階段から落ちました… かなり寝ぼけててなんで落ちたかは覚えてないです^^; 幸いけがはなかたんですが、少々打ち身が…

って思った昨日。 いやいや、現実だった今日。 何が? スーツがきついです…^^;

今日から仕事。 なんだかあっという間に休みが終わってしまった。 2011年は気合を入れてキビキビと!! って思ってたけど、まだまだ遠い…^^;

今日は竹浪兄弟、加藤くん、小野さんとLSD。 とりあえず、、、 先日の雪を避けるようにサイクリングロードを南下。 あまりコースのバリエーションを持ち合わせておらず、自然と和束方面へ… 和束までは良かったんですが、徐々に気温が低下。 それに伴い、周囲…

今日は初乗り!! 昨夜雨だったようで、少しスタートを遅らせた。 言い訳(笑) 強度は低めで4時間走を目標にスタート。 まずはコンビニで補給食確保。 準備万端でくろんど池周回へ突入。 途中、両脇がうっすらと白くなっていたり、道路が凍結気味だったりで、ス…