月間走行距離900kmくらい。 COPPI号のメーター、電池切れで詳細が分からなくなりました…^^; 2週ほどレースが入ってたことを考えると、ちゃんと練習時間が取れるようになってきた気がします。 その分、ちゃんと体を休めることも考えないといけないですね。 今…

今週末、 土曜日…所用で自主トレ 日曜日…自転車 の予定です。 しかし!! 日曜日は天気は下り坂。 オフにはいると少々気合が足りず、天気にメゲソウな予感。 いやいや、雨ニモマケズ…ですよ^^;

ボロボロの後半戦。 気分転換も兼ねてポジションをいじってしまいました。 ちょうど9月くらいからでしょうか。 試行錯誤の末、10月に入ってからちょっと落ち着いてきた感じです。 結局、、、 ステムを10mmくらいあげました。 サドルを10mmくらい戻しました。…

体重と体脂肪の遷移。 10ヶ月ちょっとの記録ですが、思いのほか波打ってます。 最近はリバウンド傾向に…^^;

右足脹脛に変な張りがでてます。 ここ数戦の様子からだと、間違いなく四日市の余韻ですね。 今回は攣ってないから引きずるまでにはならないことを願ってます。 しかし、これだけ重なるとなんとかしなきゃですよね。 足攣りなんでペダリングからってところで…

研修で大阪に。 昨日からの体調不良を微妙に引きずっててしんどいです^^; 明日も引き続き研修。 ある意味、ステージレースよりしんどいかも!?

見事ワンツーフィニッシュ!! 僕はからんでませんけど。。。（泣）

四日市に行ってきます。 起伏に富んだコースって聞いてますので、楽しみです。 初めてのコースなので今回は様子見、、、かな。 そして、このレースが終わると完全オフ。 気持ちはすでにオフモードですけど、、、^^; これまた楽しみです。 今年のピークは先週…

周囲に対応してマスクしてました!! 予防のつもりですけどね^^ でも、マスクって息苦しーのがいまいち好きになれません。 ところで、今週末。 土曜日は軽く朝練。 日曜日は四日市でレースです^^ 初めてのコースなので、様子見です。 楽しければ来年がんばりま…

会社も周囲にマスクが目立ってきました。 はじめは子供がぁ、、、、って言っておられましたが、 最近は見てると、あなたたちも、、、って感じです^^; マスク着用、危険な時は早めに休養。 みなさん、よろしくお願いします… （ってここで書いても…ね^^;）

最近改めて感じるキーワード。 先日の中国グランプリでも目の前の選手が2人落車。 練習時の落車なんかも同じです。 「安全に速く」 やはりこれに尽きますね^^

全くないです（泣） レース走って、足攣って、脹脛痛めて、、、、 そーです。 またやってしまいました。 （きっと）週末には回復傾向にあるのでしょうが、毎度毎度のことで、まったく成長なしで悲しーです^^; 補給のタイミングとか、ドリンクの種類とか、、…

「でかいくしゃみですね!!パーティション越しに隣まで響きましたよ」 そーですか。。。 確かにでかいですが、隣の部屋から僕だってわかるのか!? 今日は一日くしゃみが止まらず、どんだけ悪口言われてるんだろうって思いました^^;

朝起きるとのどが痛い。 いや、のどが痛くて目が覚めた。 とりあえずのど飴なめながら、荷物を積み込み出発。 やばいです…^^;

5時出発で広島入り。 合宿を入れて今年5回目の中央森林公園です。 かなりタフなコースなだけに、ここが得意だ!!って言えるようになりたい^^ 明日は、がんばってきます!! ワッカさん、石橋さん 今朝は、ゆっくりペースにお付き合いいただきありがとうございま…

土曜日…朝練（調整） 日曜日…中国グランプリ 土曜日が仕事かも、、、なんて懸念から見送った輪島。 結果的に参加できたことに複雑な心境です。 代わりにといってはなんですが、中国グランプリがんばってきます!! なんとかこのコースを得意コースにしたいもの…

追い込まれてる!? 仕事に… １ヶ月スライドすると、安泰になると思ってたけど、そんなことはなかった。 帰宅もいつも通り。 もしも、今週が山場だったら… なーんて考えると恐ろしい^^; よかった、よかったって思っておこう!!

体重が増加中です。 年初のダイエットの成果は跡形もない状況。 7月くらいから右肩上がりで、現在58kgを割ることはない…（悲) 不調の原因はこれか!?

毎週のことながらしんどい。 昨日は昼食後、昼寝。。。 おやつ食べて、昼寝、、、 かなりのお疲れモードから脱出したつもりだったのに… 若さが欲しい…^^;

連休最終日、昨日の疲労が残る…^^; 気分だけでもリフレッシュと、ピナレロ号で出動。 ■朝練 1か月ぶりのピナレロ号のポジション確認のため、1時間ほど炭山を流す。 一人練です^^ 北村兄弟、ワッカさんと合流し、サイクリングロード経由で移動。 ■チーム練 木…

連休2日目、昨日の疲労が残る…^^; ■朝練 北村兄弟、ワッカさんと4名。 ワッカさんのニューマシンを囲みじっくりウォーミングアップ。 調整中のワッカさんと別れたのち、上りでペースが上がる。 今日はしんどい… 2日続かない体力が悲しい（泣） ■チーム練 木…

急遽3連休になり、じっくり練習に取り組める環境ができました^^; ■朝練 北村（弟）さんと2名。 炭山をじっくり回り軽くウォーミングアップ。 久しぶりに気持ち良く心拍が上がりました。 ■チーム練 木下くん、MASSA笹井さん、竹浪くんが集合。 そして、三船GM…

仕事がなくなりました。 クビじゃないですよ^^; 今晩から予定していた作業が1カ月ほど延期。 週末はじっくりと走りこみたいと思います。 じっくりですよ〜^^

土曜日…仕事 日曜日…朝練＆チーム練習？ 月曜日…朝練＆チーム練習？ 大型の台風を無事見送り一安心。 被害の無かったことに感謝しつつ、頭は週末へ… いまのところ、週末の予定が不安定です。 土曜日は確実に仕事ですけど、日月が微妙。 天気も回復するようで…

今日は9月の土曜出勤を振り替えてお休み♪ しかし雨、しかも台風（今晩ですけど^^;）。 今朝は、覚悟を決めて練習に向かいました。 カッパをまとって外に出てみましたが、降ってない？ すっかり降ってるもんだと思ってました^^; しかし、、、 思ったより寒い…

週末の練習は効きました。 昨日の夜にかけて常に空腹感いっぱい^^; 体重は急上昇中…。 そして、今日はめちゃ眠いzzZZ 今週は疲れっぱなしです^^; 疲労感が抜けたら、体調も回復してるといいなぁ^^

いつにも増してスロースタートな一日。 な〜んて思ってたら、一日が終わりました…^^; 疲労困憊です… まずは、睡眠時間キープ!! がんばろう^^

今日もきつかったぁ〜 イージーライド希望などと考えた罰でしょうか。 全く回復しておらず、ただただ引きずり倒されました…^^; ■朝練 北村兄弟、石橋さんの4名。 ひたすら後ろで回復に努めるが、山々は許してくれない… 大峰山に突入するころにはハンガー気味…

今日はきつかったぁ〜 明日はイージーライド希望です!! ■朝練 雨の様子をうかがいながら、予定を1時間遅らせてスタート。 北村兄弟、久保さん＠まんまの4名。 山々を軽く流したあと、北村特急で宇治川ラインを快走。 チーム練でメンバーが増えるかどうかの不…

土曜日…朝練のちチーム練 日曜日…朝練のちチーム練 気持ちは走ります!! 体は分かりません!! 実は、筋肉痛だったりします^^; まずは、リフレッシュ、リフレッシュ^^