三船GMのライディングスクールに参加してきました（スタッフです）。 参加者の皆さん、お疲れ様でした!! あいにくの雨にも関わらず、参加者21名＋スタッフ3名という大所帯のイベントとなりました。 雨天決行と案内してみたものの、集合されたみなさんの熱さ…

本日は軽く様子見。 2時間で、55kmほどです。 宇治川ライン往復後、山城大橋経由でR24から帰宅しました。 平坦基調で無理せず、回転も上げ過ぎず。。。 違和感を感じつつも痛みは出ない。 無難に終了です。 よくもなく悪くもなくといった感じでしょうか^^;

膝の具合をみながら自主トレです。 回復してるといいのですが、、、 それでも、この2週間、だらだらってした感じだったので、明日は楽しみです^^

昨年から繰り越しのタスクが一つ消えました、、、 かなり大物だったので一安心。 二つ目は来週くらいに終わりそう。 まだまだつづく残務整理…（泣）

怪しい怪しい膝の具合も少し痛みが和らいできた（気がする^^;）。 いつもここで調子に乗ってしまうのが悪い癖です。 この性格、なんとかしなければ… 油断は禁物ですね。 気をつけよう^^

最近、姿勢が悪くなったなぁと感じることが多々。 筋力不足かな？ 不調の膝とか腰とか肩とかは、姿勢のせいかもですね。 きりっと姿勢を正してみるといいかも^^

1月が終わろうとしています。 が、 昨年からの繰り越したタスクが減りません（泣） 何もできないままだと、時間の過ぎていくスピードが恐ろしくなってきますね^^; とりあえず、そろそろ寝とこっ^^ 明日頑張ります!!

初めてシクロクロスを観戦に行きました。 こんな近くでやってたんですね!! MASSA、mmの選手も多数参加しており、応援のし甲斐がありました^^ そして、、、 熱い熱い皿屋選手のがんばりは感動もの。 最終戦の昇格期待してます!! 一方、、、 僕は膝を悪くして…

朝練に行ってきました。 集合は北村（兄）さん、石橋さん、ワッカさん、久保さんの計5名。 今日は気温は-2度と低いものの走ってると上半身は汗をかいたりと、寒いのか暑いのか微妙な感じでした。 まぁ、寒いんでしょうね^^; 炭山、笠取山、大峰山と定番コー…

今日は諸手続きがありお休みでした。 せっかくの休みですが、一日バタバタしてて結局自転車はなしでしたけど、、、 それにしても、今日は疲れました。 一日住所や名前書いてましたが、めちゃつらかった^^; 仕事してるとパソコンばかりで、手書きする機会はほ…

またまた冷えてきました。 京都に来た時に比べるとだいぶ慣れたつもりですが、 やはり温かい方がいい…^^ 春が待ち遠しいですね^^

今日は会社の飲み会。 久々に酔いが回る。 筋肉痛は中1日、酔いは即効。 年のせい!?

両ひざに突っ張り感が残る。 寒いからでしょうか!? 大した運動もしてないのだけど… 普段はストレッチするとか、ケアすることも大切なのかも知れないですね。 気をつけよう^^

交番へ届けることができました。 「ひったくりの可能性もあるので、、、」 いやな顔一つせず快く対応いただきました。 これで解放…^^よかった、よかった

めちゃ寒かった… いつもよりゆっくりめで8時前に出発する。 が、 隠元橋はまだ‐2度^^; 朝練はいったい何度だったんだろう!? 今日は三船GMとイベントの下見。 僕は、限られた時間で効率的に、、、と定番コースが多く、 初めて通る道ばかりで、練習がワンパタ…

朝練に行ってきました。 集合は北村兄弟、ワッカさんの計4名。 いつもの外気計は0度。 氷点下じゃないから大丈夫かなぁと思うが、気温以上に風が冷たかったです。 それを物語るかのように、道路わきの山や家の屋根、そして、路面もやや白く感じました。 もし…

仕事帰りに交番に行ったら、、、、

通勤中に落し物を拾ってしまった。 TSUTAYAのカードです。 困ってるだろうなぁって思ったのが失敗。 有効期限切れでした^^; 捨てなおすわけにもいかず… 通勤途中に交番もなく…

会社で歓迎会。 ホントは12月から長期で応援に来てもらってるメンバーなのでかなり遅いです。 インフルエンザ等々理由はあるのですが、完全に段取り不足。 ちょっと失礼かなぁと反省中…^^; ちょっとしたことなんでしょうけど、こうしたことに気遣いできる人…

今日は諸手続き、所用のため、会社をお休み。 結果的に4連休ですが、なんだかバタバタでした… 明日より仕事復帰です^^;

まだまだ膝の違和感が残る。 今日は大事を取って休息日^^ ってことで三船さんのシクロクロスのライディングスクールに行ってきました。 スタッフで。。。 予報では曇りでしたが、良いお天気。 日中もずいぶん暖かくなり、最高のイベント日よりでした。 みな…

本日は、北村兄弟、ワッカさんの計4名。 昨日から少し右ひざに違和感があり、不安。。。 走り始め、ペダリングがぎこちない。 冷えてるから!? 炭山、笠取山と進むが、ひどくもならない。 大峰山、宇治川ラインでは、和らぐ時と痛みを感じる時がある。 結局、…

今日は北村（兄）さん、ワッカさんの3名。 コースは、炭山、笠取山、大峰山、宇治川ライン、R422、R307、 以降先週と同じく牧を抜けて宇治川ラインへ復帰。 （道、地名はよくわかりません…^^;） いや〜、今日も寒かったです。 −３℃!! 手の指先と耳が感覚なし…

土日は朝練参加です!! 寝不足にめげず、がんばります!! 西チャレまであと2ヶ月。 オフ気分ももう少ししたら脱出しなきゃですね^^;

今日は会議で別の事業所へ外出。 鹿児島にいたときの後輩（同い年ですけど）と小一時間雑談。 「昔は〜」 「そうだっけ!?」 なんて感じで、すっかり記憶が飛んでることに気付かされました^^; 新年早々、なつかしんでるようじゃ前進しないですね^^ 明日から気…

2010年に入ってもペース上がらず。 昨年からの繰り越しも含め、やることが増えてる気がします。 本来なら、1月〜3月はいろんなこと、一気にやっつけていかなきゃいけないのですけど、、、 自分の不器用さが悲しい（泣） まぁ、会社の宿題は終わったし（期限…

昨年を振り返り、今年を臨む。 そんな思いを論文に、、、 いろんな意味で良いのだけれど、、、 終わらない…（泣） まぁこの手の宿題はじっくり地道に取り組まなきゃですね^^;

本日より仕事。 お正月気分の抜けない人もちらほらでした。 僕は、、、 多少リズムを戻す必要はありますが、 お正月にたっぷり睡眠をとったので元気です!! 業務後は会社のおもちつき大会!! またまた食べてしまいました…^^;

6時30分、朝練へ。 本日はのんびり組とレース組が大多数で集合はワッカさんと2名。 まずは、炭山をゆっくりと流す。 下りでビビり音。 先日リアのブレーキのばねが折れたこともあり、早速チェック。 異常なし!? 気にしつつ笠取を進むが、時折ビビり音。 めち…

北村兄弟が2010年初表彰台を狙います。 結果はこちらから