月間走行距離が大台に乗りました〜 1,138.2km!! でも、同じカテゴリーの人からするとかなり少ないんじゃないでしょうか!? 僕の場合、こんだけ走るとシーズン中でいう2ヶ月分^^ 乗った分だけ結果につながるから分かりやすいし楽しいです。 2,000kmくらい乗れ…

今朝は冷えましたねぇ。 体中の『先』はマヒ状態…（泣） 体が慣れるまでは、つらそうです。 6時30分集合で朝練。 北村兄弟、くぼ＠まんまさん、石橋さん、ワッカさんの計6名。 集合、スタートはともにしますが、冬場は各々メニューも画策されており、徐々に…

三船GMのトークショーです^^ 一日サイクルモードでした。 インテックス、結構広いですね。 歩くのは結構自信あったんですけど、疲れました… ブースは、トレックやピナレロが目立ってるのかなぁと思ってましたが、割と余裕が。 ほかに比べて、でかいからでし…

土曜日…サイクルモード 日曜日…練習 サイクルモードは初めて。 最近は乗るのがメインで超現実主義。 良くも悪くも物欲に負けることも少なくなった。 2年前に気合を入れて投入した決戦ホイールが最後かな!? こんな刺激の入れ方もオフならではですね^^

お試しでTOEICのリスニングの教材を買ってきました。 さっそく携帯オーディオに保存して聞いてます。 が、 さっぱりわかりません… ランダムに流れていたことすら、全く気付きませんでした^^; まだまだ、通勤時のBGMが、変わっただけの状態です…（泣）

手帳を買いました。 抜粋ですが、こんなメッセージが書かれてました。 『手帳には未来の予定を書きます。夢を書きます… そしてそれらが過ぎるとそれは"思い出"になります…』 素敵なメッセージですね^^ いつも決め手のない手帳選びですが、今年はこのメッセー…

Jサイクルツアー2010 TR個人資格取得者が発表されました。 チームからも2名ランクインしてて、1年頑張ったなぁと思いました。 期中昇格や出走可能レースの広がりなど、TRは今年よりも改善されるのかなぁと。 一方で、BR-1は今年以上にレベルアップしそうな予…

今日は、北村兄弟、木下くんと練習。 いつものチーム練ではないですが、こうしてメンバーが集まるのは嬉しいですね^^ コースは、サイクリングロードを北上し、嵐山〜六丁峠〜亀岡〜高槻。 昨日よりも冷え込みも少なく少々安心。 しかし、嵐山まで来ると冷え…

今日は朝練に参加。 ワッカさん、くぼさんの計3名。 途中まで御一緒し、後半別メニューでした。 かなりの冷え込みで、炭山の入り口で1度。 確実に昨日よりも寒い!! 笠取山を下りきったところで、3度。 その後、3度、5度、6度、、、 当初、ここを周回する予定…

一人で朝練コースを流す。 今日は笠取山2回、大峰山でした。 コンビニ休憩後、チーム練へ。 チーム練はMASSA竹浪くん、木下君の3名。 こちらはサイクリングロード終点から和束、湯船、R307。 皆はR422、僕は時間切れでそのまま宇治田原経由で帰宅。 まだまだ…

土曜日…チーム練 日曜日…かるく練習!? 月曜日…かるく練習!? なんだか天気の怪しげな週末ですね。 明日がんばっとかなきゃ。

ここのところ予防マスクを心がけてます。 最近、一日20時間稼働が近くなってますが、結構ひげが濃いから夜にはマスクがボロボロになってます^^;それにしても、ホントに予防になってるかな？ なんだかウィルスを囲って、吸ったり吐いたりしてるだけのような気…

ぐっと冷えてきましたね。 日中の気温も上がらず、終始冷たい風が… 今日は三船GMにお付き合いいただき、のんびりサイクリング^^ 朝から雲行きが怪しく、装備に悩みました。 雨がパラつく覚悟で、少々重装備!! でも、度が過ぎたようで熱かったです…^^; 汗かか…

お休みです。 先日の土曜出勤の代休です^^ でも、、、 かなり仕事を先送り。 今日は一日中会議。 そして、こんな時間…（泣） とりあえず、寝よっと^^;

徐々に寒くなってきました。 急いで練習時の装備をみつくろわなければ… 昨日は、セール品（1900円）のアンダーウェアを試してみました。 なかなか良いです♪ LSDだったこともありますが、帰ってきてもドライな感じが好印象。 少し強度を上げた時の速乾性と、…

今日はチーム練に参加。 前日まで紅葉サイクリングのつもりだったが、毎週のようにチーム練をさぼるのも良くないかと…^^; まずは朝練コースを回る。 集合時間がないとついだらだらとしてしまい、6時40分くらいに出発。 ここは笠取山や大峰山、宇治川ラインを…

ゆっくり寝ようと思ってたのですが、目が覚めちゃいました。 まぁ普段より少し練れたかな^^ 午前中は、天気も悪いし所用を済ませる。 午後から、予報通り回復。 で、 やっぱり走っちゃいました^^; 汗かかない強度をイメージし、いつもの朝練コースはゆっくり…

土曜日…寝る 日曜日…がんばる 土曜日は、天気も悪いことだし、まずは回復に努めます!! 軽く足が回せたら、、、なんて思いますが、これが良くないか!? いつもと違うことしようとしても、 平日乗ってないからリズムがよくわからん^^; その分、日曜日はがんばろ…

今日はいつも通り早起き。 やっぱり、ギリギリってのは苦手です。 どちらにしても睡眠時間が確保できたら疲労回復につながるってことは痛感しました。 なんとかせねば…^^;

スロースターターなので、ちょっと早めに起床。 そして、ボーっ ってのがいつものペース^^; 回復というかメリハリというか、単にめげただけというか、、、 今日は朝のちょっとの時間をギリギリいっぱいまで寝てみた。 結構、体が軽くなって（気のせい!?）、…

今週は天気悪いですね。 平日は通勤が大変、休みは洗車が大変（練習にいけば。。。ですけど^^;） めんどくさがりな僕には晴れるのが一番です^^ 最近、練習後に膝のスカスカ感が残ります。 回転系の練習に切り替えているからか、負荷が高めなのか。 天気も悪…

回る・・・ ちょっぴり疲れてる…かな!?

今日は久々にGOURENにお邪魔しました。 何か月ぶりでしょう… おきなわ組を除けばオフモード、、、のはずが、熱い人たちがチラホラ。 僕は基本イーブンなんですが、少々伝染してしまいました^^; ○序盤の大正池。 北村（兄）さんがいく。 北村（弟）さんが追う…

練習行きます!! なんだか再び睡眠不足。 起きれるか!?

いよいよ今週末ですね。 めちゃ行きたかったです!! 僕のロードレースはおきなわから始まったみたいなとこがあって、お気に入りの大会です。 最後に参戦したときは、市民200kmにエントリーしたのですが、メカトラ＆体調不良でしたので、不完全燃焼。。。 今は…

土曜日…仕事 日曜日…がんばる!! 最近、当たり前のように土日とも自転車に乗れてたので、仕事になるとちょっと残念。 しょうがないか。。。 ちょっと休養だと思って、集中して仕事に励みます!! まぁ、祭日のおかげで珍しく週中で走れたから、いっか^^

カクカクしてます^^; 回復してなくて、踏ん張れないというか… 痛めないように気をつけなきゃ。 でも、、、 今からこんな調子じゃ先が思いやられますね^^;

今日は朝練＆チーム練。 めちゃ寒かったです。 一番低いところは6度でした。。。 急な冷え込みで、どんな装備がいいか少々悩みましたが、ベストチョイスでした^^ 追加装備は長袖インナー、ウィンターグローブ、レッグウォーマー、シューズカバーです。 あと…

寒い… 週末の冷え込みが緩かったので、なめてました… 寒がりの人間としては、心の準備ができて無さ過ぎでつらいです。 明日、気持ちがめげなければ、練習に行きます…^^;

今日は朝練＆チーム練。 っていっても、朝練メンバーのままでしたけど。。。 北村兄弟、石橋さんの計4名で練習。 第1ラウンドは笠取山、大峰山。 終始北村（弟）さんの揺さぶりに耐えながら進む。 オフなのに、、、、きつい。 昨日もダメダメでしたが、今日…