月間走行距離は1,091.6km。 お盆休みを使って、ようやくまともに練習できました。 走り方って、ずいぶん変わるんですね。 去年、おととし、その前、、、 振り返ってみても、トルク系、回転系、シッティングメイン、ダンシングメインなどなど、なんかのはずみ…

今日は、北村弟さんに連れられて、6時00分出発。 ずいぶん、朝が涼しくなりました。 嬉しいことですね^^ 志津川沿いに、山に入っていき、笠取山を越えて再び宇治川ライン。 その後、422号を伝って307号から湯船へ（GOUREN逆コース）。 鷲峰山を越え、犬打峠…

北村兄弟に連れられて、5時30分出発。 サイクリングロードを北上し、六丁峠を越え、しばらく北上したのち、亀岡へ。 そして、県道6号を高槻方面へ南下。 走ったことのある道と、そうでない道を繰り返しながらの約100?。 ちょっとばかししんどかったです^^; …

朝練行ってきます。 もちろん、北村兄弟と。 美麻までには仕上がらなかったですが、せめて加東には… なんて思う今日この頃です^^ お休みなさい…

朝晩がずいぶん涼しくなりました。 ちょっと前まで梅雨だったことを考えると、今年の夏は短かった気がします。 寝苦しい時には、なかなか疲労も回復しないもので、涼しくなるのは嬉しいですね^^ 朝練とか、ちょっと考えてみようかなぁ。 起きれたら、、、^^;

美麻のHPにリザルトが掲載されてました。 完走者にはポイントがついてるので、5％ルールの適用はなかったんでしょう。 よかった、よかった^^ すっきりしたところで、加東に気持ちを切り替えよう!!

美麻から2日。 ひざ裏から脹脛にかけて、妙にはってます。 こんなところを使ってたんでしょうか！？ ペダリングスキルの向上が必要ですね^^; 美麻では、お盆の北村練の手ごたえを感じることができました。 終盤戦、結果につながるか！？

今朝はかなりびっくりしました。 体調がいまいちで明け方の変な時間に目が覚めた後、、、 二度寝… 次に目覚めたときは8時でした…（泣） タクシー使ってかっ飛びましたが1分遅刻。 余韻たっぷりの一日でした…^^;

先ほど帰宅しました。 帰りはMASSA笹井選手の強力なサポートがあり、無事!?でした^^ BR-1は、12.6km（標高差226m）を4周回で行われ、44位でした。 1周目から集団がバラけ、第2集団で展開。 結局、この集団以降は足切りになったようです。 でも、先頭から5分…

あと100キロ弱。 やや力尽き気味^^; 仮眠…

今恵那峡です。 レースに行くために、7時前から仕事だったから、眠いです。 目的地はまだまだ。 頑張ります!!

エバちゃんと19時過ぎになんとか合流。 実は直前まで仕事。 やや遅刻気味でした^^; 現在夕食中♪

かなり迷ったけど、なんとか到着^^

仕事ののち、美麻に移動です。 エバちゃんの好意に甘え、助手席でアシスタントしてもらいます^^ はたして仕事は終わるのか？ そして、無事合流できるのか？ 不安です…^^;

8月もあと10日。 早いですねぇ。 そもそも、時間がたつもが早い。 今日もあっという間にこの時間…^^; 美麻の準備を少しずつやろうと思ってたけど、はかどりません。 やばい…（汗）

美麻に行ってきます。 土曜日が仕事なもので、今回はかなりの強行スケジュールです。 できるだけ残業なしでフェードアウトして、即効で移動。 仮眠をとりながら、朝までに現地到着予定です。 日ごろの睡眠不足の成果を発揮し、かなりハードな一日になるでし…

昨日、甲高い音とともに寿命を迎えたホイール。 いちおう、切れたスポークの組み換えで暫定復帰中^^ 昨年から練習用で使ってたし、 そもそも、おととしの舞洲で落車したし、、、 ずいぶんラフな使用に耐えてきた。 よく頑張った!! でも、次は厳しいかもです…

今日こそ童仙房へ… ウサイン ボルトの世界新記録の感動、興奮で足取りも軽快♪ 宇治田原から犬打ち峠を越え、和束、童仙房へを目指す。 最初の難関となる犬打ち峠。 イーブンで登り、頂上まであと100m… パキーン、シャリシャリシャリ… 今年のお盆休みが終了し…

朝練に行きました。 が、 体中、昨日の疲労でいっぱい。 よく起きれたナァというのが正直なところです^^; 体をいたわってのイージーライド、あっけなく打ち砕かれて激坂へ…（泣） どこの筋肉を使っても進みませんでした。 一方、北村兄弟は。。。 昨日の激走…

今日はチーム練、兼、ご近所の朝練で、ビワイチ！！ 北村兄弟、最強のご近所さんです^^ 涼しいうちに距離を稼ごうと6時集合出発でしたが、そんな心配も無用なくらい涼しい（暑いけど、、、）一日でした^^ 湖岸はほぼ35kmオーバーでローテーション。 というか…

今日は一人朝練。。。 のつもりがすっかり寝坊でした。 昨日の疲れからか、体がガチッと張った状態がほぐれなくて、、、 と言い訳しとく^^; 2時間も寝坊したので、すっかりあたりは明るく、そして暑い（泣） いつものコースをイーブンで流す。 これだけで、…

朝練に行ってきました！！ なんとか起きましたけど、睡眠時間3時間半ほどで体はガチガチ。 まったく回復してません…（泣） しかし、熱い北村兄弟に連れられての朝練は容赦なしか！？ まぁ、どちらかというと怖いもの見たさが参加の動機なのでそれも良しです^…

朝練行ってきます。 起きれたら、、、 極度のスロースターターなので、先ほど帰宅して4時過ぎに活動し始めるのは至難の業^^; でもでも、めげずにがんばるぞ〜！！ お休みなさい^^

揺れましたねぇ。 目が覚めたら揺れていた、いや、揺れで目が覚めた。。。 どちらとも言えない微妙なタイミングで起床。 テレビをつけると、強いところはマグニチュード6弱と。 なんだか気になりつつ過ごした一日でした。 そして、、、 後で気がつきました。…

最近、見るたびに天気予報が変わってる気がします。 もう少しで、貴重な休みを迎えます。 なんとか持ちこたえて欲しいなぁなんて思いますが、各地の被害からすると贅沢な悩みですよね。 台風の影響もなく、無事過ごせていることに感謝です。 一方で、、、 仕…

今日も北村(弟）さんにお付き合いいただき朝練に行ってきました。 調子のあがらない自分にペースを合わせてもらい、非常に申し訳ない思いでいっぱい。 復活したらちゃんとペースメイクするのでお許しを… コースは近所の山々を縫うタフな設定。 雨の影響もあ…

今日は朝練のちチーム練でした。 心配の寝坊も、なんとか起床でき一安心。 朝練は、2時間ちょっとの山岳コース。 スロースターターなせいか全く切れなし。 それでもダンシングメインで登りのイメージづくりに努める。 心肺系と筋力、どちらかというと筋力不…

朝練に行ってきます。 北村（弟）さんに引率いただく予定。 うまく時間が合えばチーム練合流かなぁなんて考えてますが、時間がまったく読めません…^^; 欲張らず、じっくりと体に負荷をかけてきます!!

土日ともに休みのはず！！ テーマはベース作り。 まずは暑さを避けつつ、距離を走るつもりです。 （できれば）山岳も織り交ぜながら、、、。 実は、強みと思ってたのぼりが弱みになってます。 自己分析によると、ダンシングのパワーダウンが原因。 単なるス…

時折訪れる新しい出会い。 気づくと、必ずと言っていいほど、その出会いに支えられている。 その出会いがなければ、 自分はいったいどうなっているのだろうと、思う。 心身ともに波打つことは多いけれど、 最後は元気に前向きにさせてくれる出会いの一つ一つ…