3月は自転車1,004.5km、run&walk361km（ランキング222位）でした。 広島合宿、ビワイチが効いてます^^ 4月は毎週レースです!! がんばります!!

二度寝してしまいました^^; 睡眠時間の減少、痛手です… ちょっぴりさぼり気味です、ブログ…^^;

仕事があわただしくなりそうです^^; ひと踏ん張りですね!!

今日はややぐったりとした感じ。 練習もパッとせず早々に中断しました。 全く心拍あがらず、140まで上げるのもしんどい状態で、補給したり強弱付けたりしても回復しませんでした。 ダメ元で刺激を入れようと炭山経由で帰りましたが、上半身に全く力入らず。 …

チーム練に行ってきました。 来週の伊吹山想定で、大正池から童仙房へ。 入りの大正池からすでに21分30秒と、かなりハイペース! 一人ではなかなか追い込めないので、チーム練はとてもありがたい。 力が均衡していればなおのこと…ですね^^

土曜日…チーム練 日曜日…自転車 珍しく、ちょっと強引に土日休み^^ 来週から、伊吹山、白浜、舞洲と連チャンでレースなので、しっかり走っときます!! 群馬は予算が微妙でリッツと迷ってます^^;

いろいろとやりたいことがあるんですけど、明日に先送りです… レースのエントリーや移動の整理が主だったところですが、ちょっと集中してできなさそうなので^^; もう少し要領よく仕事しなきゃですね、、、。

朝、寝起きの体がつらい。 これは、昨日（ビワイチ）の余韻… 夜、思いのほか足腰のダメージは残っていない。 何の成果？月初の合宿の方がきつかったかも!? そして、今はとても眠い。 うとうとうと…

平日の琵琶湖に社会人3名を含む列車が一つ…。

今日はなんだか冷えましたね^^; 帰宅途中の手がかじかむ感じは、1ヶ月ほどさかのぼったようでした。 この冷え込みのあとはぐっと暖かくなるのでしょうか!? 明日は（も）お休みをいただくので、練習に行ってきます!! はやく寝なきゃ!!

微妙な天気でしたねぇ。 仕事だったのでいいですけど、濡れるとまだ冷えちゃいますよね… 気分転換に歩いて帰ろうなんて思ったのが、失敗でした^^; 止んだかなぁって思った帰り道、見事にやられました… さぁ、次はどこに向っていこうかな…

今日はクラブランに行ってきました。 天気もよく、また、ゆったりとしたペース配分に、しっかりとレースの疲れを取ることができました^^ 成績は残せてないけど、疲れてたはず…きっと。 大正池では、竹浪くんとTEAM MASSAの津末キャプテンのプチ物まね大会^^ …

実業団初戦。 静かなる闘志。 途中、末松くんと合流して会場に向かう。 観覧車が見え気持ちが高まる。 そして、、、

明日、実業団in万博公園です。 がんばってきます!! 監督会議…^^; そして走りの方も頑張ってきます!!

金曜日…実業団in万博公園 土曜日…クラブラン 日曜日…仕事 いよいよ、実業団も開幕ですね。 予選の組み合わせが発表されてて、 「この方もBR-１ですか？（TRじゃないの？）」 と目を疑いたくなる顔ぶれも… まぁ、僕の予選・決勝方式での弱さは明白なので、あ…

岸本選手に遊んでもらいました〜^^ コースはチーム練定番コース。 大正池から和束、信楽小川の周回を経て、宇治川ライン。 徐々に南京都の山々をご案内予定です。 お楽しみに…^^ 今日は道案内を口実にゆっくりと流させてもらいました。 昨日仕事が遅かったの…

お休みです^^ その為に…でもないですけど、久しぶりにタクシーで帰宅でした。 西チャレの疲労の残る体にはしんどいですね^^; でも、がんばって起きて自転車に乗ってきます。 TEAM MASSA岸本選手に遊んでもらいます^^ 定番のチーム練コースを中心に回る予定で…

レースもさることながら、よく無事でいって帰ってきたという感じ。 結構危なくって、行き帰りもサービスエリアで仮眠とりました^^; 生きててよかった…^^;

明日西チャレです。 行ってきます!!

帰り道にある踏切。 上り2本、下り2本! 雨の中待ちました…^^; ちょっと効率悪いですよね〜。 あっ、13日の金曜日だった(-.-)

お疲れモードです。 いつもより甘いものが恋しい感じ^^ 今日もこんな時間にも関らず、キットカットが止まらない… そうそう、日曜日は天気みたい^^ よかったよかった♪

ちょっと早い帰宅、うれしい^^ ちゃちゃっと用事を済ませて、睡眠時間を稼いでおこう!! 週末は、 土曜日…仕事 日曜日…西チャレ!! です。 いよいよですね!!がんばってきま〜す♪

耐えました!! 今日一日… そして明日もがんばらないといけなさそう…^^; おっとその前に、このブログを書き上げられるかどうかが怪しくなってきた… ・ ・ ・

遅くなりました… 会社からの帰りが遅かったんですよ〜。 おまけに、雨（小雨）降ってるし… 全日本実業団自転車競技連盟から登録完了のお知らせが来てました。 中身確認したり、万博公園ロードのエントリーしてみたり… 少しずつ前に進んでる感じですね^^ それ…

思いのほかいい天気。 事務所から自転車に乗りたい気持ちを抑えながら眺めてました^^ うまいこと走る… 合宿やチーム練でみんなの走りを見ていて、そんなことが気になります。 力なのか、体重なのか、力の使い方なのか、それとも、、、 はたして、効率よい走…

今日は風が強かったですね! チーム練では、クラブランの試走も兼ね、チーム練定番コースへ。 小川周回は右折をさけるため、逆回りにしてみました。 どちらもなかなか走り応えがありました。 その後、自宅まで終始向かい風（な気分…）。 それにしても、笹井さ…

練習日和ですね。 先週の合宿で、練習って難しいと再認識。 結果につながる実のある練習とは…!? を追い求めていかなきゃですね^^ 来週の西チャレに向けてしっかりと走り込みたいと思います。

土曜日…自転車 日曜日…仕事 今日は、少しゆっくり目の起床。 結構すっきりできたしよかったです。 若干ばたばたしましたが、一日すっきりできました。 でも、今日もこんな時間だし、だんだんと朝と夜が逆転していきそうです。

眠い!! こんな時間だからしょうがないけど。 明日は体力回復を狙って、少しゆっくり目に起きてみよう。

合宿1日目を含めた2月。 月間走行距離は902.4kmと、思いのほか走ってました^^ 西チャレをはじめに、関西よりの実業団レースが続きます。 どのレースを狙うか、照準を定めて取り組んでいきたいと思います。