自主トレ

昨日は会社の健康診断＆インフルエンザ予防接種でお休みでした。
血圧の検査で、上が80台とめっちゃ低い^^;
通常120くらいで出ているだけに自分でも驚きました。
　
僕のオフトレは低血圧の改善から始まります…（泣）
　
今日は近所を軽く走りに行きました。
が、
注射の跡が痛いのなんの!!
　
下りはバイクを抑えられないし、路面が悪いと振動は吸収できないし。。。
あまりにも練習に集中できない…
　
例年こんなにひどかったっけ!?
と、思いながらあまりの効率の悪さを言い訳に中断…^^;
　
来週がんばります!!
　
時間：2:02:15
距離：42.2km
上昇：455m
※今日はCOPPIです。
　
ゾーン4…1%
ゾーン3…37%
ゾーン2…37%
ゾーン1…25%