クリート交換

今日はクリートを交換して、軽く足慣らし。
年末に膝を壊したので、いきなり踏めなかった^^;
　
今回は不調ついでに、取り付けを変えてみました。
少々かかとを開き気味に…
いつもはクランクを擦ってしまうくらい絞ってるんですが。
　
軽く回しただけなんでですが、膝を絞り易くなったような気がします。
しばらく試行錯誤です^^
　
あっ今日も休み…
期末までバタバタで、たまった休みの消化もバタバタでした…
　
ゾーン4…3%
ゾーン3…19%
ゾーン2…47%
ゾーン1…24%