広島の中央森林公園で合宿です。 初日は15周（180キロ）目標。 まったく足が回らず、半分くらいから一人旅… 僕は、結局14周で目標達成ならずでした。 明日は閉門の兼ね合いで、7時間耐久。 目標が17周です。 頑張れる体かどうかは明日の朝次第…

歩き（走り）ましたよ、２月!! Run&Walkによると、月間距離304.6キロ。 母数がわかりませんが、暫定78位にランクインでした^^ 明日は歩か（走ら）ないんでちょっと下がりますけど。 そーいえば、意識的に歩き（走り）はじめてからかなぁ。 体重が減らなくな…

広島の中央森林公園にて開催されるTEAM MASSAの合宿に混ぜてもらいます。 2日で300オーバーのぐるぐる…ぐる練です。 いろいろ不安… 合宿そのものもですけど、 今の一番の不安は無事辿り着けるかです。 年々、長距離ドライブが苦手になってきてます。 眠たく…

行ってきました、練習に!! どうせ濡れるなら、あとで洗車しようと思ってたCOPPI号で出陣。 心拍が出なかったり、雨だったりと、体感だけですけど、やはり感触は非常にいい。 ポジションが出てるせいか？ 今年投入するマシーン、はたしてどっち!? 練習の方は…

広島県自転車競技連盟から西チャレの参加認証が届きました。 やりました、№1です!! ゼッケンですけど…^^; でも、このゼッケン重いです…

あいにくの雨。 こんな日に限って会社が休めたりする。 微妙ですねぇ。 めげずに頑張ってきます!!

すっかり遅くなってしまいました。 時間的にはあまり変わらない気もしますけど、なんだか気持がダラダラ〜としてます^^; たまにはこんな日もあるかな…と。 さっ、気持ちを切り替えよっと!!

仕事前に朝練に行ってきました。 風情のある街並みから届く焼き魚のにおい、日本の朝ですねぇ。 なぁんて、浸りたい気持ちが一気にけし飛ぶくらい寒い〜!! 隠元橋で−１度。 定番の白川林道も相当覚悟が必要…かな^^; 今日はダンシングメインで一周でした。 意…

今日は寒かったですねぇ!! 気温以上に体感温度が低かった。 時折雪がちらついてたし… でも行ってよかった!! じっくりと負荷をかけつつ、時折刺激を入れつつ… ひとりではできない練習ができました。 PINARELLOは、若干ポジション変更。 シートの角度を変えて…

ブログを書き始めて丸2年!! 何を書けばいいんだろうって始まりましたが、 その日の自分を記録ができたらいいのかなぁってのが最近の印象。 つたない表現ですけど、継続は力なり、、、でしょうか^^ これからもよろしくお願いします。

チーム練に行ってきます。 PINARELLO F4:13のポジション出しがメインでしょうか^^; 西チャレまであと3週になりましたが、どんな練習を積み重ねていこうか悩み中。 やはりぐるぐる練!? いやいや、ひとりよりもチームですね。 ちょっとしたことも意識の差がで…

夜なのにすごく強い風が吹いてました。 おかげさまでびっしょり… 気温も低いせいか、すっかりと手がかじかみました。 いちおう、朝練行ってきました。 寒さのせいか心拍は怪しいです… 行先は、定番の白川林道周回です。 今日は登り口からトンネルまでの区間…

土曜日…自転車 日曜日…仕事（早くも決定^^;） 今日は久々に早めの帰宅。 明日は朝練でも行ってみようかな^^ 2月に入り体重はリバウンド気味。 体脂肪は減ってるから、あまり気にしてないつもりだけど、逆に筋肉がつくこともやってない。 なんでだろう!? まぁ…

日中、ものすごく吹雪いてました… 帰宅途中、交差点に止まったトラックの全面は、真白。 ナンバーもわからないくらい。 この道をたどると、すごいことになってるわけですね^^;

めっちゃ寒い!! 帰宅途中は雪が舞ってました。 週末の温かさ（暑さ）が嘘のようです。 瞬間的に垣間見た春の陽気。 あと1〜2か月でやってくるんですね!!

妙に温かな朝でしたねぇ。 通勤途中の外気計、9時前なのにすでに17度!! 事務所から見る様子では、日中は暑いって言った方がよさそうでした。 明日も暖かな一日だといいのですが… ぐるぐる練もよし、ロングもよし^^ あれこれ考えるのも楽しいですね♪

結構降ってますねぇ。 帰り道、びっしょりと濡れてしまいました^^; 13日の金曜日だから…かな? 合宿中のTEAM MASSAは大丈夫でしょうか? さぁ、明日まで仕事がんばって、日曜日はぐるぐる練に行ってこよう!!

土曜日…仕事 日曜日…自転車 なかなか土日ともに休みっていう週がめぐってこないです。 嘆いててもしょうがないので、今できること精一杯積み重ねます!! まずは、自転車決めて、ポジション出してってとこからですね^^ 西チャレまであと1ヶ月。 （停滞気味の）…

クラブラン#2は、雨にも会わず無事終了。 TEAM MASSAが合宿に行ってたので、正直人が来るかどうか不安だったのでひと安心。 よかった〜^^ （仕事の都合がつけば、僕も参加したかったです。合宿。） 代わりと言ってはなんですが、集合までに白川林道を周回し…

本隊は熊野で合宿。 僕はクラブランに行ってきます。 が、 どうも天気が気になります^^; なんとか午前中は降りませんように…

中旬。 早いですねぇ。 ただただ流れいていく時間。 すごくもったいないと思いつつも、力強く流れていく時間を止められない… この時期ならではのお試し期間も決して長くはないか…

今日は仕事でした。 夕方からチームの懇親会があるので、1時間早めて出社。 小さな努力ですね!! 朝一の珈琲タイムでの出来事。 会社の自販機にもBOSSのニューフェースが登場。 迷わずボタンを押したものの、そこには大きな勘違いが… 「B」と「K」が目に留ま…

今日は時間の関係で個人練＋チーム練の構成。 ■個人練 白川林道の周回練。 4周目の途中からチーム練へ。 周回数 タイム 心拍 ケイデンス #1 9'14 153 68 15'14 150 68 27'13 139 75 #2 9'16 146 66 15'01 147 68 26'55 138 76 #3 9'21 148 65 15'06 146 67 2…

いまのところですが… 開催日 大会名 予定 ３月２０日（金） 大阪万博クリテリウム（仮称） ○ ４月５日（日） 第２回全日本実業団ヒルクライムｉｎ伊吹山ドライブウェイ ○ ４月１２日（日） 白浜クリテリウム（仮称） △ ４月１９日（日） 第１０回舞洲クリテ…

天気よさそうですね!! 気持ちよく走れそうです^^ がんばってチーム練に参加します。 お手柔らかに…^^;

土曜日…自転車 日曜日…仕事 週末の予定はほぼ確定。 なんとかチーム練に参加できるよう最大限の調整中です。 今日は朝練に行ってきました。 ワンパターンですが、白川林道です。 山頂付近まではあたりはうす暗く、当然の如く寒い。 あまりの寒さに叫びそう… …

今朝は霧がすごかったです。 街をすっぽりと包み込むような感じでした。 会社までの道中、 自転車だと視界悪いだろうなぁなんて思いながら 歩いてました。 夜になって、ようやく筋肉痛もおさまり、普通に歩けるようになってきました^^; 自転車とランでは、使…

実業団のHPが更新されてました。 掲載は、年初昇降格選手一覧とJapanCycleRoadRaceTour。 BR-2からは例年より多く昇格しててチャンスだったんですが、力及ばずでした。 一方で、何やら新制度なるものが…。 今年は一体どうなるのでしょう!? ところで、時間と…

いつものようにウォーキング… のはずが、 何を思ったか走ってしまいました^^; 10年前にも無性に走りたくなって、結構はまったのを思い出します。 この時は結構本気。 平日は8kmほど走って会社に行ってました。 1ヶ月くらい続けると、ハーフも1時間半を切れる…