先のことが見えているか？ 最近仕事で考えさせられるテーマ。 半年とか1年とか、、、 社歴とともに期待値は高まるけど、 でも、、、 最近みえないんですよね。。。 1ヶ月先も見えてないときもあったり^^; こんなんで乗り切れるのか!?

9月ももう終わり。 そして、今年もあと3ヶ月。 早いものですね。 いままで成り行きでいきてきたようなところがある。 40歳になった区切り今年。 人生のターニングポイントでもあるように思う。 この転機、どのうようにつかむことができるか!? しっかりと目を…

時間作るの下手だなぁと痛感する今日この頃。 短時間練習の積み重ねだと、スタミナ系よりもパワー系に寄せて練習した方がいいのでしょうか？ スプリンターとか目指して。 ・ ・ ・ あり得ないなぁ^^;

二日連続のランニング。 結構はげしいようで、全身運動になってます。 よしよし^^ それにしても、、、 雨、本降りですね。 通勤の雨は、つらいんですよねぇ…^^;

本日は所用で自転車はお休み。 夕方時間ができたので走りに行ってきました。 ＜55分、平均心拍145bpm、最大心拍163bpm、上昇105m＞ コースはいつもどおり。 ゾーン3が74%、ゾーン4が22%。 ちょっと上がり過ぎた気もするけど、無理に上げたわけじゃないし、リ…

今日はひどい筋肉痛に見舞われました。 中一日… 悲しいです^^; 自転車にも影響してたのかもですね^^; ＜57分、平均心拍138bpm、最大心拍155bpm、上昇110m＞ 一昨日と同じコース。 携帯アプリで距離を計ってみると、10キロくらいでした。 ネットの地図より精…

4時45分起床。 集合時間に合わせて、いつもよりゆっくり目。 寝たのが1時過ぎなんで4時間をきってしまったので、体が動くのか心配。 今日は、くぼ@まんまさん、小石くんと朝練。 くぼさんはビワイチに、僕らは途中の琵琶湖大橋までお付き合いして折り返しで…

10年連続200安打の偉業を達成したイチロー選手。 現地のメディアは、その成果とともに、自分らしさを貫き通したことを評価していました。 舞台があって、期待と役割があって、それを実現する。 武器になって初めて価値になるものだと思います。 では、僕の『…

今日は自転車は取りやめて、ランニングに切り替えました。 普段、練習時間がなかなかとれず、練習方法を変えようと考えてたのでちょうどいい機会でした。 短時間高強度を狙えるし、心拍が下がりにくいからベーストレーニングには向いているかなぁと。 ＜1時…

早朝、激しい雷雨に目が覚める。 まるで嵐のよう…^^; これはきっと『休みなさい』というお告げ。 ってことで目覚ましをオフして爆睡モード^^ 久々に8時間以上寝ました!! 二日分です^^ お昼前までゴロゴロ（雷）してたのでテンション上がらず。 朝のうちの雨…

明日の天気は雨。 せっかく休みになったのですが、地味な練習になりそうです。。。 先日の復習で、心拍計を積極的に眺めながらの練習にしてみよう。

入れ違いで電車を逃しました… おかげで30分近く足留め中（泣） この時間、自転車なら余裕で家まで帰れるだけに、デカいです。 ただ、今日で仕事の目処がたったので気は楽です^^ あとは勘違いでないことを祈るだけ。 さぁ、練習の練習をガンバろっ!!

ここのところ、体内に熱がこもってるようなやな感覚が続きます。 おなかや腰回り、首周りなどに、解放されない熱を感じます。 何でしょうね…^^;

今日はポラールアカデミーin岐阜にスタッフとして参加してきました。 午前・午後の2回開催で、三船さんの講義と実技の構成。 新しい気付きを得たり、新しい方と知り合えたりと楽しませていただきました。 実技では、金華山を往復する16〜17kmを走行。 往路は…

起床時間を迷いながら5時に始動。 睡眠は4時間半？ 食事して、しばらく放置状態の自転車を点検して、なんとか7時前に出発。 久々の練習で段取りが悪い…^^; 今日は、じっくりとペダリングやポジションを意識する。 オフトレのようなテーマです。 まぁ、実業団…

結局、仕事は終わらず。 心苦しいですが、残りはメンバーにお願いして帰宅中… 同時進行が苦手で、専任した時のパワーがでない。 明らかに気が散ってます。いろんな意味で、今は集中の時なんですよね〜。

ちょっと体に限界を感じ、少し早めに帰宅中… あまり変わらないか^^; 睡眠時間が激減したわけじゃないから、回復しなくなったんでしょうね〜（汗） 明日は仕事。 なんとか終わらせなきゃ!!

仕事がはかどらず、土曜出勤も5週目に突入。 時間が解決することもあったりで、日曜も働けばいいということもない。 メンバーの体力やモチベーションもあるから、なおさら難しいですね。とはいえ、ここまで引っ張ってしまうと、判断ミスってるかもですね（汗…

今まで、秘密は隠すことがつらいと思ってましたが、そうでもない。 人づたいでバレるのはイヤだなぁとうち明けてみましたが、うち明けることもつらいと知りました… 只今、打ちのめされ中…今は哀愁タップリに電車に揺られてます^^;

することはあるんですが、、、。 仕事の波がぴったりとはまってしまい、小回りが効かなくなってきました。 いってても仕方がないので、 一つずつかたずけていこう!!

今シーズンの実業団レースは、舞洲で終わりになります。 残りはちょっと遠くて… 時間ないなりの練習方法など、じっくりと組み立てなおしてみたいと思います。 そして、、、、 この冬こそ、故障者リストにのらないよう気をつけねば…^^;

本日の任務完了!! 何といってもBR-1にて小石くんの優勝が光ります!! ラスト10周くらいを一人逃げ。 竹浪くんが追う集団のチェックに回るみごとなチームプレイでした。 表彰台にはそうそうたる面々が並び、改めてこの結果の凄さを改めて感じます。 ER決勝には…

残念ながら集中力ゼロ。 こんなに緊張感の無いレース前日も珍しい^^; 仕事続きってのもあるし、 自分でややこしくしてしまった話も抱えてるし。。。 そもそも、 ここ1ヶ月で500km未満と練習できてませんので、偶然のおきようもない(笑) 明日の最大の任務は監…

今週、来週がピークです。 ここをなんとか耐えきれば、、、 どうなる!? とりあえず、明日の仕事がんばってきます…

今日は一日会議ののち、下期に向けた決起の意で飲み会。 疲れたぁ… 今週は完全にアルコール漬け。 舞洲、大丈夫か!?

今朝はまいりました。 電車を降りたら雨。 そして、いやな予感。。。 案の定、どんどんひどくなって、会社に着くころにはパンツまでびしょびしょ^^; そして、、、、 会社について少しすると、小ぶりに…^^; 回りからみると、 「なんでそんなに濡れてるの!?」 …

今日はお客様の転勤に伴う歓送会でした。 アルコールに弱くなったのか、それとも、飲み過ぎたのか？ ちょっと分からないですが、かなり回ってます^^; 明日も仕事。 ちょっとばかし反省です^^;

なんだか体内に熱がこもったままぬけない感じが続きます。 ・熱を発散できない。 ・小さな強度で大きく発熱してしまう。 ・疲労の蓄積。 ・睡眠不足。 などなど、考えてはみたものの、、、 根本的に、練習不足＆体力低下は否めませんね。 体質改善しなければ…

スタート時点から足に力が入らない。 心拍は高いけど、決してしんどくもなく、ただただ力が入らないだけ。 おそらくスタート前から熱中症気味だったのかも。 早々にちぎれて、何も得るものもなく一日終了… 足の爪が割れたのもまったく関係なし…^^; その上、 …

加東ロードに行ってきます!! 小石くんと一緒です。 今回はBR-1も2組に分かれ、小石くんとは別の組み。 帰りの車は、くっきりと明暗が分かれていることでしょう…^^; なんとか楽しく帰れるよう頑張ってきます!! そうそう、今日は足の小指の爪が割れました… 何…