体が疲れ気味。 往復の電車、爆睡モードに入る確率が増えてます。 「寝れるときに寝る」で、いいんですけど、 遠くに行ってしまいそうなのが怖い…^^; 今週末は、土曜日出勤、日曜日は加東ロードです。 調子は、上げようも下げようもないのですが、がんばって…

昨日の疲れか、一日気だるさが続きました。 一晩じゃ回復しないですね。 寝付きも悪いし、蚊に襲われるしで、寝不足気味もあるのですが… 最近の練習は、シッティング時は引き足を、上りではダンシングを意識。 全般に重めのギアを選択するようにしています。…

集合は、石橋さん、北村兄弟、加藤くんの計5名。 今日は少し重めのギアを意識してスタート。 スタート早々にフロントのチェーンを落とす。 不吉… そんなことを思っていた矢先、炭山へのアプローチでメカトラ。 北村兄弟が離脱… 炭山は思いのほか軽快^^ 数枚…

力尽きました。 休みの事務所は空調なしで暑かったりと、 いろいろありまして… 明日はリフレッシュ!! とりあえず寝よう!! 自転車に乗ろう♪

仕事です（泣） 9月の3連休に向けて、ピークは続く…

長らく踏みとどまってた一歩を踏み出しました!! さて、前進したのか、後退したのか。。。。 結果はいつでるのでしょう^^;

残念ながら、土曜日は仕事… 鈴鹿の応援、行けそうにないです（泣） TT出走のみなさんに僕の分まで頑張ってもらいましょう^^ 今日は午後から会議室に缶詰。 そして、明日も、、、、（泣） ずいぶん体がなまりますが、日曜日にかけるしかない。 天気になぁれ!!

研修。 二日目です。 昨日のアルコールが抜けたのが15時くらい^^; しんどかった… 研修でびっくりしたフレーズ。 『課長は心身ともに健康でなければならない』 昔はこんなこと言われなかったのに… 今時なんでしょうかねぇ^^;

研修一日目。 会社の飲み会があるんですが… 記憶なし… そんなに飲んだっけ!?

今日は朝練に参加。 3時間睡眠からなんとか起床したものの、単独では走る気になれず、、、 スタートはくぼさん、石橋さんの3名。 炭山でくぼさんが途中解散後、石橋さんにお付き合いいただき、ペース走でした。 コースは、炭山、笠取山、R422をぬけ、湯船か…

今朝はやられました。 通勤電車が土曜日シフト。 いつも通りに家をでたんですが、途中で連結が悪くホームで待ち時間… 暑かった^^; さてと。。。 ここまで書きかけで寝てました^^;

只今、電車に揺られながら、いろんな意味で腹をくくり中!! まずは、明日から１ヶ月くらい土曜（か日曜）出勤が続きそうです。 走りの方は、早くもオフ状態になる…かな!? 気持ちが切れないように頑張ります!!

今日はちょっとダメモードでした。 朝から玄関でこけたのが始まり。 どうも捻挫気味で、足首や膝周りが違和感たっぷり^^; 気づくとハンカチ（落として？）なくなってるし、、、 駅につくと、電車は目の前で行ってしまう… まぁ、こんな日もありますよね^^;

気持ち電車がすいてました♪ 世間はまだお休みでしょうか？ １週間弱の休みですが、本格的仕事モードには助走期間が必要です。 みんなの様子を聞いている内に、一日が終わりました^^; 明日からがんばります!!

今日は車移動で張っている体をほぐして終わり。 そして、お盆休みが終わりました… いちおう、4時過ぎに起床。 一人練だと気合入らずですが、、、^^; 出発前に自転車のチェック。 おもむろにチェーン交換を済ませ、6時過ぎには出発^^ 振り返ると、ずいぶん時…

二日酔い気味で出遅れましたが、12時間30分で戻ってきました!! 帰りは車です。 疲れた…^^; 明日は、お盆休み最終日。 起きてから考えよう^^

今日は、久々に鹿児島のメンバーで走りました。 ここ数年の時間の長さをいろんな形で感じられ楽しかったです。 夜の部も楽しくて、つい…^^; 次に会うときは、お互いに素敵な時間を重ねていたいものですね^^ ありがとうございました!!

4時起床。 5時出発予定で準備するが一向に明るくならない。 それだけ西に移動したことと、今にも降りそうな空模様も夜明けを遅らせた要因でした。 今日はアウターでも回せる強度でコース選定。 追ってくる雨雲から逃げつつ、心拍は150を超えないよう意識。 …

今朝宮崎に到着。 ホントは自走で鹿児島へ…と思ってたんですが、長時間のバスで腰から膝にかけて張りと痛みが出たので中止。 変わりに鹿児島で軽く走りに行きました。 目的は竹浪君が作ってくれたインソールのテスト。 TTをよくやってた坂を2本ほど走り、感…

鹿児島に向かって出発です。 初高速バス!! 起きたら… 宮崎です（泣） 鹿児島行きが予約出来ませんでした…^^;

今年は来ないねぇなんて言ってたらきました… しかもお盆休み初日なんて、テンションの上がらない話ですね。 あさってからがんばるつもりで、明日はのんびりしよう!! （言い訳です…^^;）

明日まで仕事。 そして、お盆休みです^^ 今回は、パソコンなし＆携帯は圏外ってことで、しばらく情報から解放されます。 いいのか、悪いのか微妙…^^; 鹿児島は、自分のスタート地点のような場所。 社会人になって初めて訪れた場所なんですが、不思議です。 …

「10年前に戻ったら何します!?」 後輩から投げかけられた言葉。。。 難しいこといいますねぇ。 年相応のカッコいいこと言えなくて、宿題になりました（泣）

今日はcoppiで出動。 スチールです^^ 年に何度か走らせますが、ペダリングが心地良く好きなバイクの一つです。 ピナレロだとはねまくりの炭山の下りも驚くほどスムーズ!! 長く楽しめるのはやはりスチールかもですね^^ 一方、僕の足は鉛のよう… 昨日の疲れを…

きつかった… 今日は、北村弟さん、小石くん、森くん、石橋さんの計5名でスタート。 日陰を求めて（？）、イーブンでの童仙房を提案。 コースは、 大正池⇒和束⇒童仙房⇒中野セブンイレブン⇒草津⇒大峰 となりました。 が、 序盤の大正池からペースが速い!? 後で…

チーム練に行ってきます。 終盤戦に向けて、士気を高められたらと思います。 個人的テーマは、継続してポジション模索。 安定して（自分なりに）高い出力が維持できるのが目標。 最高出力の向上も必要ですが、あくまで年相応です^^

起きてられない瞬間が多々。 電車で移動中も会議中も。。。 瞼の閉じる瞬間すら分からず、気づくと意識が。。。^^; 週末に向けて日々消耗している感じ。 暑さにめげてます。 ってことで、早く寝なければ。。。

ちょっとショックなでき事。 夜練コースの街灯が消えてました…（泣） 上りは月明かりになってしまいましたが、下り区間だけは街灯があって一安心^^ また、新たなコースを見つけにいきます。 周回 laptime 心拍ave 速度ave gear #1 3:17.4 132bpm 23.0km/h 39…

鹿児島でどこを走るか悩み中^^ やはり、桜島か、霧島あたりでしょうか。 滞在期間が短いので、なかなか欲張れないのが実情。 あと1週間悩みます^^

今年は久しぶりに鹿児島への帰省を計画中。 もちろん、自転車付き^^ でも、、、 めちゃ熱いんでしょうねぇ… 暑さの違いにやられそうな気がします^^; 日程は未定。。。