5月が終わりました… 早すぎます…^^; ただただ過ぎていく時間の流れの速さに焦ります。 さて、今週末は広島… 中途半端なレースはしたくないのですが…どうなることでしょう!?

昨日の美山、激しい雨にすっかり集中力を切らしてました。 意識することが一つ増えると、なにかできなくなっている、、、 そんな未熟さを突き付けられました… 強張った体、なんとか戻さなければ…^^;

今日は終始本降り… 見事にサバイバルレースがお膳立てされました^^; 今年は腰をいたわりC2Sで出走。 4周ほどのレースですが、後半腰が爆発しそうでした。 寒さの影響もあるのでしょうけど、本調子は程遠い… 最終周回は九鬼ヶ坂でポジションキープできず、下…

今日は朝から雨。 明日は美山なので体調を崩さないよう（？） 軽くローラーで足を回しました。 腰の気だるさが、少々気がかりです…

いい感じで台風が来ていますね^^; 飛ばされないようにしなきゃ… 明日はローラー！？ あさっては美山です^^

なんだか天気悪そうですね^^; 美山に行く予定です。 こ…腰が……^^;

気持ちよさそうな天気も今日だけ。 また、どんより天気が続きそうです^^; 週末の美山も雨！？

数日続いた雨も終わり！？ 行きはびちょびちょだったから、帰りはやんでてちょっと安心^^ でも。。。 もう少し続きそう… あっ、そろそろ寝なきゃ!!

巨大化してました^^; そう…今日は会社の健康診断。 昨年から4kg弱の成長を遂げて走れない体へ… 改めて、自己管理再開!!

とりあえず、家をでたものの…雨。 カッパを着ると…晴れ。 いったい！？ 結局、中途半端に近所を走り終了。 あっ、途中小石くん、ワッカさんと合流し、天王・高船周回を1周ほど。 心拍あがりました…^^; 時間：2:03:44 距離：31.1km 上昇：410m ※今日はピナレ…

午前中は子供の参観やら通院やら… 気を取り直して午後から出走。 腰を気遣い平坦コース^^ のんびり流しましたが、なんとかなる!? さてさて、焦らずじっくり… （今年はこればっかり^^;） 時間：3:39:18 距離：88.5km 上昇：430m ※今日はピナレロです。 ゾーン…

恐る恐る自主トレです。 腰が爆発しませんように…^^;

無事1日を終えました^^ 順調です^^ 週末、自転車乗れるかなぁ…^^;

普段はデスクワークですが、、、 今日は動いてる方が楽だったので、意味もなくさまよってました(笑) 明日は会議… 憂鬱です^^; （座りっぱなし…）

今日はダウン。 背中がずっしりと重く、一日休養日（会社休みました^^;）。 近所の整骨院で、 電気治療、マッサージ、首のけん引… などなど。 ちょっと復活です^^

かなりお疲れモードでした^^; マッサージとか効くのかなぁ…^^

今日は朝から調子が悪い。 頭やのどの痛み。 お腹の調子も悪く、正直練習をやめるかどうか真剣に悩んだ。 とりあえず行ってみよう。 ずいぶん遅れて家をでる。 しかし、10kmにも満たないところでパンク… 正直めげる。 しかしこれが奮起のきっかけ？ になった…

今日は仕事… 創立記念の式典でした。 ありがたいお話に… 一日爆睡でした^^; 反省…

今日は黄砂がひどかったのでしょうか？ 会社の窓越しにみる風景は真っ白… 帰りには気にならなかったので、日中だけだったのかな！？

土曜日は仕事…（泣） 日曜日はがんばって走るぞ〜!!

二日連チャンでずぶぬれ…^^; 会社から駅までタクシーで回避したのですが、、、 駅から自宅までの、ほんの2〜3分で台無し… そういえば、タクシーの運転手が言ってた… 「南はひどくふってたよ…」

今日は結構本格的にふってきた。 通勤だけでもずぶぬれ… やはり歩き方が変なのか…^^;

すっかり遅くなりました。 ゴールデンウィークのしわ寄せ？ 生活のリズムを取り戻さなきゃ…

かなり久しぶりの朝練。 起床時間がギリギリで、終始時間との争いでした。 集合場所には3分遅れ… 誰もいない… ギリギリアウト…と思い追走を開始したが、、、 炭山を越えたあたりで力尽きていると、後ろから北村兄弟登場。 無事？合流で、がんばって走ってき…

今日は休日ダイヤにやられました。 いつもより5分遅い電車になり、 途中の駅で5分停車し、 … 結局、会社の到着は15分遅れでした。 もう少し調べておくべきだったと反省…^^;

現実に戻りました… 今日から仕事… 明日も仕事… リハビリが必要です…^^;

連休最終日… 時間の過ぎるのは早いものです^^; 今日は山岳練!!と思い出発。 最初に大峰山。 アプローチからひんやりとした空気は下りに入り、一気に体温を奪う。 じっくりと走りたいときには、良くないのかな？と思い予定変更。 （単なる言い訳です^^;） 昨…

連休6日目… ぉ…ぉ…終わってしまう（汗） 今日は所用でスタートが遅れる… （寝坊ではありません…^^） 朝練合流も考えたが、かなり中途半端な時間だったので自主トレに。 昨日のペダリングの感触を確かめるため、同じコースへ。 （今日はボトルあるし、路面み…

今日はロングに…と張り切って出発。 ようやく復活したメーターで楽しみが増えた。 それにしても、、、 数字というのは不思議なものだ。 体感だけでは分からないことを具体化してくれる。 自分のダメダメ具合を発見しながら順調に進んだかに見えた… ●1時間40…

今日は所用のため、午後から自主トレ。 時間もすくなことから、久しぶりにくろんど池周回へ。 ポジション調整など、試行錯誤しながらの周回でしたが、まったくキレなし^^; くろんど池周回 周回 laptime 心拍ave 速度ave #1 17:40.4 116bpm --.-km/h #2 13:01…