明日から2月。 早いですねぇ^^ 1月を振り返ると… ◆月間走行距離 875kmでした。 思ったより走っているような、正月休みがあったわりに走ってないような…。 週一＋チョイ乗りでの積算なのでがんばった方かもですね。 ◆体重 3kg減の56kgでした。 いい感じです^^…

雨が強くて、びっしょりでした。 歩き方が変なんですよねぇ。 はね上げてしまうから、足元は最悪^^; 歩き方から訓練しないといけないのかな!? 今日のおやつはバランスオン。 売店のおばちゃんいわく、 「今日は健康食品ですね!」 うっ、チェックされてる^^; …

土曜日…仕事 日曜日…自転車 可能な時はチーム練に合わせるんですが、今週末は一人練になりました。 天気予報を見ると、ちょうどよさそうな感じで雨を避けられそう。 冬の雨は少々つらいですからね^^;

会社の売店で、おばちゃんから一言。 「昨日のチョコレートもう食べ終わったの？」 そーです。 食べたのです^^ 続いて、 「ちょっと食べすぎかも…」 そーです。 食べすぎです^^ そーです。 また買いました。そして食べました。 反省なき人生です… これじゃ、…

多くは語りません^^; 反省です。 でも、今日は半分でした… そんな問題ではないかもですね^^; 体の方も慣れない運動にきしみ始めたから、なんとか一日おきにしてみましょ^^

つい魔がさして… 今日もいただきました。 チョコレート^^; 歩いて帰れば食べてもいいって思ってるわけじゃないんですけど…。 食の制約を課してから1ヶ月ちょっと。 今がしんどい時期なのかも!?

●その１ 朝起きて、、、 いやいや、起きたつもりが夢の中でした^^; 昨日は朝練宣言しなかったので、気合いが足りなかったのか… ●その２ にも関らず！ 午前中にチョコレートをひと箱いただきました。 チョコ好きなので、食べ始めると止まらないんですよねぇ… …

今日はチーム練。 家を出たときが1度、帰ってきたときが4度と、一日気温が上がらずじまい。 遠く見える山々のいかにも吹雪いてる様子にしっかり寒さを感じました。 いや〜、降らなくてよかったですねぇ^^ それにしても、気温差が激しい日よりも走りやすかっ…

出社後メールを見ると未読100件… どー見ても昨日のつけです^^; 帰宅時にようやく未読87件。 あれっ、減ってない。 結構見たのにね。 こんな日に限ってどんどん増えてしまう。 仕方ないので、日曜日に減らすぞ!! と、意気込んで帰ってきました^^;

土曜日…チーム練 日曜日…仕事 明日の天気、微妙ですねぇ^^; 初雪だるまでしょうか… 去年のチーム練が頭をよぎります…

西チャレまで2か月を切りました。 そろそろがんばる時期ですね。 昨年1年、結局中途半端な戦績しか残せずじまい。 反省と2009年のジャンプアップを目指して、ここ1ヶ月ほどいろんなことを意識しながらトレーニングしてきました。 昨年に比べ、聞いたこともす…

今日は会社の新年会。 アルコールに負けました… 結構飲み食いしたので、体重計が怖いです^^; 明日は休み。 忙しいんですけど、景気は悪く、、、ということです。 仕事たまるのに休まないといけないのはつらい。 複雑です… まぁせっかくの機会なので自転車乗…

二十四節気の一つ、大寒でした。 ここを乗り切れば、ちょっとずつ春が近づいてきますね。 毎年何回か雪まみれになりますが、今年は未だ。 このまま穏やかに過ぎていけばいいのですが…^^;

エントリーが始まってますね!! 皆さん、申し込みましたか〜？ 僕はいちおうエントリーしました。 でも、仕事のスケジュールは見えず、というかかなり危険です… 最悪、日曜日だけでも休みたい。 そう思う今日この頃です^^

昨日減った体重はすぐに戻りました。 でも、昨日頑張った体はすぐには戻りません…^^; 一日中、気だるさが残りました。 たぶん、きっと、年です… そんな体に鞭打って、朝練に行ってきました！ 今日は（も）白川林道です。 隠元橋ですでに０度。 昨日の温かさ…

チーム練に参加しました。 久しぶりに温かくなりましたね^^ たまにはこんな練習日和もいいものです。 広島、岡山、三重からの遠征組が参加した今日の練習、刺激的でした!! 各選手の意欲的な姿勢、見習わなきゃ!!って痛感。 「今自分にできること、精一杯やっ…

土曜日…チーム練 日曜日…仕事 明日は天気良さそうなので楽しみです^^ さて、何人くらい集まるのでしょう!? ちなみに、今日は久々に遅くなり、只今帰宅途中です。 朝起きるのしんどいかも…^^;

朝起きると、あれっ！？走れそう… これじゃ、昨日雨か雪宣言したのは根性無しではないか！ ってことで、朝練に行ってきました^^; 今日は白川林道です。 宇治田原側に降りると、怪しげな雲に包まれてました。 隠元橋で−１度と非常に寒かったので、降られては…

たまには朝練でも…って思った方が先か、 いやいや明日の朝はきっと雨か雪…って思った方が先か。 どちらにしても、自転車は乗れないかな。 ってことでウォーキングにします！ 今朝は近所の路面がテカってました。 寒いですねぇ^^;

ベルトの穴が一つ小さくなりました！ まだプヨプヨですけど…^^; 少しずつ変化が現れるとうれしいですね^^ でも、好きなものがまんしてる時って、何かのきっかけで緊張の糸が切れそうで怖いです。 今食べ始めたら… きっと、延々と食べてることでしょう…^^; 現…

今日はクラブランに行ってきました。 予報通りなのか、そうでないのか。 未明の雨に振り回され！？、やや遅刻気味…^^; 今日は北風の冷たいこと。 のんびり楽しく！を期待してたんですが、なんだかいやな予感です。 三船さんも雪に足止めされたようで、加茂ロ…

１ヶ月経ちます。 食を意識し始めて。 現在58kg。 4kg減りました… 甘いモノ好きにはつらいですけど、無茶はしてないんですよねぇ。 いったいどれだけ食べてたんでしょうね、お菓子…^^; とにかく、今月末まで現状維持ができれば、まずまずです^^ 今年のヒルク…

ちょっと楽しみで早起き^^ しかし、なにやら雨音。 窓の外は真白… 仕事を明日に回しただけあってさすがに凹む。 覚悟をきめて重装備で家をでる頃には、外は明るくなっていて、少し救われた。 そんな朝でした^^; 練習には、三船さんと皿屋さんと私の３名。 四…

土曜日…チーム練！？ 日曜日…仕事 月曜日…クラブラン！？ 今週末の天気は怪しーですねぇ^^; 結局、今朝もウォーキングどまり。。。 ちゃんと走らなきゃって思いますが、去年のチーム練で、たちまち積った雪に遭遇した痛ーい思い出が蘇ります。 怪我しないよ…

明日は朝練でも！ なんて思ってましが、電車を降りると雨。 天気を調べてもよくわからない。 仕事があるのに濡れるのは後が大変なので、またの機会にします。 いちおう、起きてはみようかなぁって思ってますが、どうも気合いが入らないですね^^;

ただ単に体重計に乗るのは面白くないですよね。 ってことで、wii fitに頼ってます。 体重管理の気合いが足りないからか、59kgでピタッと止まってしまいました^^; 「目標期限を変えますか？」 なーんてこと言われました。 先日は終電になってしまい0時を回る…

帰り道、星がきれいでした^^ 目が悪いので、よほど明るい星じゃないと見えないんですけど、なぜか今日はきれいに見えました。 ほんとは、もっとたくさん輝いてたのかもですが… 自然っていいですね^^

今朝はウォーキングに行ってきました。 体の使い方を意識し始めて引っかかったのが「なんば歩き」です。 右手右足を同時に動かすなんて言われてて、やってみると頭と体がバラバラです^^; あたりが暗いからいいものの、きっとものすごく不自然な歩き方してる…

今日は仕事はじめ！？でしたので、朝練までで冬休み終了でした。 走行距離は560kmほど。 昨年に比べちょっと短めですね。 なんとか毎日自転車にまたがり「やる気」だけは切らしませんでしたので、よしとしましょう^^ 体重も59kgキープ！ 最大の難関となる正…

今日はチーム練でした。 集合は5人ほど。 人数が集まると楽しいですね！ 練習効率が上がります^^ コースは大正池⇒和束⇒湯船⇒朝宮⇒和束⇒加茂⇒山城大橋。 ドアtoドアでちょうど100kmコースでした。 前回の三船さんからのご指導、どうも感触がつかめずじまいで…