ゴールデンウィーク2日目。 きちんと朝食をとったせいで…遅刻しました^^; なんとか、コースを逆走し、メンバーに合流しましたが、昨日の疲れで切れなし。 普段の走りこみ不足が顕著です。 「しっかり乗り込む」 当面の課題です。 挙句、通り雨でテンションも…

ゴールデンウィーク初日。 寝坊… 走りながら朝食を摂り、なんとかチーム練に参加しました。 今日は美山練。 何年ぶりの美山だろう… 集合地点で既に足を使いきっており、全く切れなしでした… 集団にしがみつきながらなんとか帰宅。 ただ、自宅までのラスト10k…

ゴールデンウィークです!! ここが勝負所… きっちりと積み上げできるよう取り組みます!!

退勤時、ずいぶんと降られました…^^; 特に足元…びちゃびちゃです^^; 自転車のフォームと同じで歪んでるのでしょうか？

4月も残すところわずか。 いよいよゴールデンウィークですね^^ 5月に入るといくつかレースを重ねて、6月の西実を迎える予定。 うまく軌道に乗れるか？はゴールデンウィーク次第。 そして、もうひとつの山場は… 会社の健康診断。 なまった体に鞭打ち、少しし…

アルミ号に乗り換えて気付いたこと… フォームが歪んでるかも!? サドルがやや右に振れている。 センターを出していたつもりが左太ももが当たり気になり、微調整を繰り返した結果。 さて…どうしよう…^^;

今日は時30分に起き、、、、、2度寝しました^^; 朝練に行く夢を見ながら・・・・・ ・・・・・ 出遅れつつも、気を取り直し出動。 今日もアルミです^^ 夢の続きじゃないですが、宇治田原ローソンでメンバーを発見。 久々に練習に混ざりました。 皆さんは既に…

今日は朝から雨… テンションが上がりません… そんな気持ちに鞭打って軽く練習に行ってきました。 久々１）雨の練習 薄着過ぎて寒かったです…^^; 久々２）アルミフレーム^^ お気に入りです^^ 久々３）シマノ シフトアップ、ダウンが逆で… 久々４）メーターな…

雨！？ せっかくなので、睡眠不足解消でも^^; 続きは起きてみてから考えます^^

なんとか終電に乗らずに済みました^^ 今週は…睡眠時間短めでした… 残り1日、がんばるぞ!!

最近、ぐっと気温がさがりました。 早く温かくあぁれ!!

帰宅が0時超えました… ちょっと懐かしい感じです(笑)

会社の人事考課の日でした。 相変わらず、、、 つらいですねぇ

本日は舞洲に… 観戦… に行ってきました。 近いようで遠い…（信号多すぎ？） レースの方は… いろいろとハプニングもありましたが、 木下くん初優勝!! そして森くん2位!! （別のレースです） と、チームにとって、収穫の多い大会になりました。 僕もがんばらね…

本日はロング…と考えてましたが、午前中の空模様がいまいちでふみきれず…。 起伏の少ない区間を選択し、ペダリングやポジションに集中。 ポジションは気にしすぎで途中から集中できなくなりました^^; ハンドルのしゃくり具合と、サドルの引き具合、高さが気…

なんとか天気は持ちこたえそう…^^ 僕は復活を願ってじっくりがんばります。 舞洲組、がんばれ!!

暑くなりました。 通勤中もスーツの上着を脱ぎたくなりました。 このまま温かくなると、練習も身軽になるんですが…^^

通勤時間の気温が上がり、過ごしやすくなりました。 もうすぐ「暑い」と言い出してしまうのですが… 今週末、今期実業団1戦目となる舞洲です。 僕は… あまりにも調子の上がらない状態なので、今回はパス。 練習に専念し（？）早期復調を目指します!!

ポジション変更中… 夜中にちょっとずつ作業してますが、実走行が週末なのでいまいち感触がつかめません…^^; イメージは、1〜2cm後ろへ重心移動。 ステムやサドル位置を若干後退しています。

今日は少々ひんやり。 コートを脱ぐにはちょっと早かったでしょうか…

今日は暑いくらいの陽気に恵まれました。 そんな自転車日和に… ねぼうしました・・・・ あわてて支度して走りに行きましたが、ロングはお預けです（泣） ゾーン4…8% ゾーン3…37% ゾーン2…33% ゾーン1…19%

今日は午前中の雨にのんびりモード。 ブレーキシュー交換、タイヤの交換、ホイールのグリスアップなど、 うまくできたか別として、、、 普段できないことやってみました。 まぁそのうちうまくできるでしょう(笑) 午後から天気も回復。 軽く足を回しにいきま…

今日も会社の飲み会… さすがに1週間に2回はきついです^^; 週末の天気は微妙ですね… 引きこもらないように、気をつけましょう(笑)

4月に入り、電車の椅子取りが激化中…^^; こんなことろに春を感じます(笑) 日中のポカポカ陽気も一層春らしさを増してきて、 昼食後はどうにも耐えられない（汗）

今日は会社で歓迎会でした。 震災に伴い自粛されるイベントも多い中でしたが、 新しい一歩を踏み出す決起の意をこめて開催されました。 こんなときだからこそ、目線を上げて行きましょう!!

会社で新入社員が配属になりました。 初々しいです^^ 経過した長い月日の大きさを感じました^^;

コートが脱げそうで、脱げない日が続きます… 日ごとの気温差が激しですが、 みなさん体調崩さないようご留意ください^^

今日は（急遽）リカバリー。 昨日の疲労が抜けませんでした… まずは練習する体力が必要ですね^^; 朝はいつも通り（？）スロースタートで、琵琶湖へ。 体がスカスカなので、アップダウンを極力減らすのが目的。 心拍も上がらず、50km走ったらUターンでした。 …

クリートを修正したり調整したりで、のんびりスタート。 事前にやっとけよ!!って感じですね^^; 今日はとても温かい一日になり、装備は選択ミス。 終始暑かった^^; クリートの様子見で、のんびりとサイクリングに出かけました。 完全にオフトレです^^; 宇治田…

バタバタとした一日。 エイプリルフールを楽しむ間もなく過ぎ去っていきました^^; 今年一年、今から思いやられます…