行きはよいよい…

今日は久々のロング。
マイアミ浜で開催のシクロクロス全日本選手権に応援に行きました。
　
吹き付ける冷たい風をものともせず、熱い接戦が繰り広げられました。
エリートはMASSA丸山さんが3位、マスターは三船GMが優勝!!
おめでとうございます!!
熱い走りに終始興奮状態でした!!
（一方、僕の走りは…反省^^;）
　
往路は膝を気遣ってのんびりサイクリング。
帰りは小石特急に乗車。
時間的には30分早く帰宅でき正解でしたが、膝には優しくなかった…
最後の峠は停止寸前（泣）
来週、走れるのか!?
　
＜往路＞　
ゾーン3…27%
ゾーン2…51%
ゾーン1…15%
　
＜復路＞
ゾーン4…22%
ゾーン3…40%
ゾーン2…23%
ゾーン1…16%