チーム練

起床すると、膝が重い。
もともと、朝練＆GOURENを予定してたんですが、リスク軽減のため欠席。
亀岡くんからの書き込みもあり、チーム練に顔を出すことに。
　
コースは、大正池⇒清水橋⇒R307⇒宇治田原。
膝をいたわりつつの定番＆ショート＆スローでした!!
　
フォームやペダリングなど、意識するところ満載。
なかなかのんびりでいい練習でした。
が、、、、
やはり、痛める前にケアしなきゃいけないですね^^;
　
昨日は100キロくらい、今日は70キロくらい。