やってしまいました。
朝練、間に合わず…^^;
一人で、白川林道周回×4ののち、チーム練へ。
ここで北村（兄）さん、石橋さん、ワッカさんと合流。
本日は、
チーム練＝朝練＋わたくし
という状態でした。
大正池のは入り口で、ヤマダの戦士たちと合流。
速すぎです。
タイムはとってませんが、自己ベスト目前だったのではないかと思います。
その後、木津まで降りてサイクリングロードより帰宅。
膝の調子が悪くなってから、距離を走っておらず、呼吸も足もついていけないばかりか、攣る寸前。
西チャレまであと1ヶ月。
さてさて、どうかな？
